아이허브 직구한 영양제(건강기능식품) 캘리포니아골드뉴트리션(CGN) 밀크시슬

 

 

평소 밀크시슬을 주기적으로 복용하고 있어 다 떨어져가는 요즘, 핫딜이 뜬 덕분에 처음 보는 브랜드의 제품을 구매해 보았습니다. 바로 캘리포니아골드뉴트리션(CGN)에서 나온 밀크시슬입니다. 구매 당시 1+1에 아이허브 직구 상품에 적용할 수 있는 쿠폰이 있어 참 싸게 구매했는데요, 요즘엔 직구라고 해도 3~5일 이내에 택배를 받아볼 수 있을 정도로 배송 시간이 짧아졌답니다.

 

 

 

목차

 

영양성분

캘리포니아골드뉴트리션의 밀크시슬은 약이 아닌 영양제입니다. 건강기능식품이라고도 불리는 영양제들은 회사 마다 성분에 있어 차이가 약간씩 있죠. 특히 직구한 영양제와 국내 회사에서 제조한 영양제에 큰 차이가 있어 특정 성분이 과다 복용 되는 것은 아닌지, 부작용은 없는지 잘 따져 보아야 합니다.

 

 

 

영양정보	일일 섭취량 : 캡슐 1정
밀크시슬(Silybum marianum) 씨앗 추출물 (실리마린 플라보노이드 80%로 표준화)	300mg
민들레(Taraxacum officinale) 뿌리 추출물(4:1)	100mg
아티초크(Cynara scolymus) 잎 추출물(10:1)	50mg
강황(Curcuma longa) 뿌리 (커큐민 C3 Complex)	25mg
생강(Zingiber officinale) 뿌리 분말	25mg
흑후추(Piper nigrum) 열매 추출물(BioPerine)	5mg

 

요새는 핸드폰의 번역기 어플로 사진에 적힌 외국어도 쉽게 번역을 할 수 있지만, 표로 정리해 보았습니다. 식약처에서 권장하는 하루 권장량은 130mg, 허나 외국이나 각종 임상연구 센터에서의 연구 결과로는 하루 420~600mg까지 섭취해도 문제가 없다고 합니다. 따라서 자신의 컨티션을 고려하여 복용을 하는 것이 좋으며, 1년 내내 먹기 보다는 아무 문제 없는 기간에는 복용을 하지 않고 쉬는 시기를 가지는 형태로 복용 하는 것이 좋습니다.

 

CGN의 밀크시슬 같은 경우에 300mg이라고 되어 있지만 순도를 잘 살펴봐야 합니다. 80%라고 써져 있다는 것은 300 * 80%라는 것으로 실제 실리마린의 함량은 240mg라는 의미랍니다.

 

 

 

 

 

복용 방법

따라서 캘리포니아골드뉴트리션의 밀크시슬은 하루에 한알을 복용하면 됩니다. 왠만하면 식사를 하신 뒤에 드시는게 좋으며 아침이나 점심, 저녁 중에 복용하기 편한 시간 대에 드시면 될거 같습니다.

 

 

 

 

효능

밀크시슬의 효능을 간편하게 정리하자면 다음과 같습니다.

 

1. 간보호
2. 간세포 재생
3. 항산화
4. 항섬유화
5. 항염증
6. 피로완화

 

간과 관련하여 유명한 영양제기 때문에 평소 음주를 많이 하시는 분들이라면 밀크시슬을 주기적으로 드셔주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

후기

건강기능식품은 약이 아니기 때문에 먹는다고 바로 효과가 나타나는 것이 아닙니다. 평소 식사에서 섭취하지 못하는 영양소를 섭취할 수 있도록 도와주는 것이 영양제기 때문에 꼭 먹어야 하는 것도 아닙니다. 따라서 자신의 컨디션을 확인하여 필요로 하는 영양소를 담고 있는 영양제를 선택해 섭취해 주시는 것이 좋습니다.